Bij slaapproblemen blijft het sympathisch zenuwstelsel actief als je wil slapen – je staat in alertstand. Somnox activeert de parasympathische kant: herstel, ontspanning, slaap.
De fysiologie erachter
Langzame ademhaling stuurt via de baroreceptoren een signaal door de vaguszenuw naar de hersenstam – hartslag vertraagt, melatonine start, slaap komt vanzelf.
Gebaseerd op TU Delft-onderzoek en klinische literatuur over slow-paced breathing en slaapregulatie.
"Ik lag jaren wakker. Somnox is het eerste waarbij ik gewoon niets hoef te doen en toch inslaap."
★★★★★ Klant van Somnox · chronische slaapproblemen
Het kussen ademt rustig in en uit. Je hoeft niets te doen, nergens op te focussen.
Co-regulatie: je zenuwstelsel synchroniseert met de beweging, zonder dat jij iets stuurt.
Trage ademhaling zet je parasympathisch zenuwstelsel aan: de basis van diepe, herstellende slaap.
Somnox traint je lichaam. Binnen 6 weken merk je het verschil ook buiten de slaap om.
Slaappillen onderdrukken symptomen. Somnox pakt de oorzaak aan: een overactief zenuwstelsel dat niet weet hoe het moet loslaten.
Somnox werkt niet als een pil. Het traint je lichaam stap voor stap. De meeste mensen merken het verschil binnen zes weken.
De eerste nachten slaap je misschien niet meteen dieper, en dat is precies zoals het hoort. Je lichaam leert Somnox kennen. Voel de zachte beweging, laat hem je meenemen. Je hoeft niets te doen.
De eerste nacht vond ik het even wennen, maar ik vond het rustgevend om iets te voelen ademen. Na drie nachten merkte ik dat ik er al sneller door insliep.
Muriel V., 42 · chronische slaapproblemen · Trustpilot ★★★★★Je ademhaling vertraagt vanzelf zodra je Somnox oppakt. Je hoofd komt makkelijker tot rust. Minder wakker worden 's nachts. De eerste echte ontspanning begint door te zetten.
Ik merk dat ik nu al rustiger word als ik hem pak. Het voelt alsof mijn lichaam weet: nu gaan we slapen. Dat had ik jaren niet meer gehad.
Thomas D., 38 · slapeloosheid · Trustpilot ★★★★★Somnox is je slaapmaatje geworden. Je slaapt dieper, je wordt uitgeruster wakker. Overdag voel je meer energie. Je lichaam heeft geleerd om los te laten, ook zonder Somnox.
Na zes weken is het gewoon onderdeel van mijn avondroutine. Ik slaap beter dan in jaren. En het mooiste: ik merk dat ik overdag ook rustiger ben.
Sandra B., 51 · doorslapen · Trustpilot ★★★★★“Somnox is negen jaar geleden ontstaan aan de TU Delft, omdat ik mijn moeder eindelijk beter wilde laten slapen. Sindsdien helpen we meer dan 50.000 mensen in Nederland en Europa om rust in hun hoofd te vinden.”
Julian Jagtenberg — Oprichter Somnox
Het grootste segment. Een overactief zenuwstelsel is de meest voorkomende oorzaak van slaapproblemen.
Somnox post-purchase survey 2026, n=914Ritmische, langzame ademhaling activeert je parasympathisch zenuwstelsel: de basis van herstel en diepe slaap.
Wetenschappelijk onderzoek, autonome zenuwstelsel en slaapActieve technieken zoals meditatie vragen aandacht. Co-regulatie via Somnox werkt automatisch: je lichaam volgt de beweging.
Somnox klantonderzoek 2026, n=326Somnox is geboren uit academisch onderzoek naar slaap, ademhaling en het autonome zenuwstelsel.
TU Delft, Somnox onderzoeksprogrammaIk had jarenlang moeite met inslapen en werd steeds wakker om drie uur. Somnox is het eerste waarbij ik niet actief iets hoef te doen. Ik voel de beweging, mijn ademhaling volgt, en voor ik het weet ben ik weg. Dat is voor mij een wonder.
Ik had van alles geprobeerd: melatonine, rustgevende kruidenthee, zelfs een slaapkliniek. Somnox deed wat al die dingen niet konden: mijn lichaam echt kalmeren. Na twee weken sliep ik al door.
Mijn huisarts adviseerde het. Sceptisch was ik zeker, het klinkt bijna te simpel. Maar de eerste avond sliep ik al dieper. Mijn lichaam wist eindelijk hoe het zich moest laten gaan.
Ik sliep al jaren slecht maar dacht dat het gewoon zo was. Somnox liet me zien hoe het voelt als je echt uitrust. Dat contrast was een eyeopener. Ik ben er blij mee.
"Na zes weken is het gewoon onderdeel van mijn avondroutine. Ik slaap beter dan in jaren."
Sandra · 51 jaar · chronische slaapproblemen
|
somnox
Aanbevolen
|
Slaappillen (melatonine) |
Slaap- app |
|
|---|---|---|---|
|
Werkt terwijl je slaapt
Leg neer, adem mee, geen oefening nodig
|
✓ | ✕ | ✕ |
|
Geen afhankelijkheid
Veilig voor dagelijks en langdurig gebruik
|
✓ | ✕ | ✓ |
|
Geen scherm voor het slapen
Blauw licht verstoort je slaapritme
|
✓ | ✓ | ✕ |
|
Pakt de oorzaak aan
Niet alleen het symptoom onderdrukken
|
✓ | ✕ | ~ |
|
Vergoed door verzekering
Via aanvullende verzekering, check je eigen polis
|
✓ | ✕ | ✕ |
|
Kosten
Per 6 maanden gebruik
|
€149
per 6 maanden
✦ Vaak vergoed
|
~€20
per 6 maanden
|
~€35
per 6 maanden
|
Liever eerst proberen? Via de huuroptie gebruik je Somnox 6 maanden. Daarna beslissen. Geen grote investering vooraf.
Koop je direct? Geen probleem als het niet bevalt. 14 dagen retourgarantie, geen gedoe. Simpel terugsturen.
Zilveren Kruis, ONVZ, a.s.r., VvAA en aevitae vergoeden Somnox (soms gedeeltelijk). Check het in 2 minuten via onze quiz.
2 minuten · geen verplichtingen · inclusief vergoedingscheck
Je ziet direct of Somnox bij jou past en of jouw zorgverzekering het vergoedt. Gratis, in 2 minuten, zonder verplichtingen.
Check gratis of het bij jou past →⭐ 4,5/5 Trustpilot · huuroptie beschikbaar · 2 minuten
Doe de gratis check. Je ziet in 2 minuten of het bij jou past én of jouw zorgverzekering het vergoedt. Huuroptie beschikbaar.
Check of het bij jou past →
